最新消息:

打呼噜、磨牙、说梦话、睡眠浅, 警惕是不是肝功能出了问题

生活百科 kirnak 16浏览 0评论

睡眠占据了我们生活时间的三分之一,睡眠的状态也可以直接反映出我们的健康状况。不知道你是不是也关注过自己的睡眠问题。或者你的朋友家人有没有向你抱怨过你磨牙、梦话、打呼噜、睡姿颠三倒四的问题。一般经验来说,说是肥胖或者缺钙的原因。其实因为身体系统性功能问题,这些问题可能跟肝功能不正常有关系。如果你已经出现了这些状况,平时就要好好关注下自己的肝脏了。

1、睡觉打呼噜跟肝有什么关系?

《伤寒论》中说的「鼻息必鼾」,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是「小舌头」附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于「肝主筋」的问题。肝经不顺,会让鼻鼾不止。

2、身体缩成一团,手脚冰冷

为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦,究其原因,还是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢。遇到这样的问题可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。

3、说梦话、磨牙

说梦话、磨牙,是因为心经有热。中医里讲「心藏神」,只有心得到充分的滋养藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。产生了虚热,一般会伴有心烦、小便黄等情况。这些,都是心的问题哦。

4、睡眠浅、夜尿多

如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。主要还是在于肾脏,但是肝的问题也不能忽视。

关于养成良好的睡眠习惯,根据自身的情况选择一种睡姿也很重要。同时养好肝脏,不让身体本身出了问题。保证一个高质量睡眠,这才会有一个健康的体魄。

转载请注明:可来网 » 打呼噜、磨牙、说梦话、睡眠浅, 警惕是不是肝功能出了问题

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址