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男人有这6个坏习惯, 尿道结石首先“盯”上你!

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男性朋友们,你们是否出现过排尿疼痛、费力的经历呢?其实导致这种症状的原因就是尿道结石。

尿道结石是泌尿系结石庞大家族的一名成员,在这一家族中,每一名兄弟都有不同的“模样”。输尿管结石主要是腰部、腹部剧痛,肾结石则无明显症状,而尿道结石和膀胱结石表现相仿,都会出现排尿困难。

尿道结石“诞生记”

与其他家族成员一样,尿道结石有着同样的出生背景。

人体的肾脏主要负责将体内多余的钙、尿酸、嘌呤排出,如果饮食、作息习惯不合理,肾脏排毒就会受到影响,多余的毒素就会蓄积在肾脏,造成高尿酸血症,时间一长就导致了肾脏系统的尿结石。

尿结石的主体成分是钙,身体的排钙高峰一般在饭后4-5小时,如果晚餐食物含太多钙,或晚餐吃太晚,当排钙高峰来临,人已经处于睡眠状态,尿液就会滞留在尿路中。当尿液的钙含量不断增加,尿结石就会形成。

此外,自然环境、先天因素、代谢功能异常等原因也会造成尿液中晶体过于饱和,诱发结石生成。

尿道结石的幕后黑手

1、喝水少,常憋尿

水可以稀释尿液,减少并防止高浓度盐类和矿物质在尿液中蓄积成结石,而且大量水分还可以让已成形的细小肾石排出体外。

可是有一些男性不爱喝水,而且经常憋尿,这两个习惯会让尿液浓度升高,让容易产生结石的物质无法及时排出体外。

每日饮水量要在1500~3000ml,喝水的时候要少量多次,而且平均分配时间。如果整天在高温环境下工作,饮水量也要适当增加。

2、常喝啤酒

有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实不然。

酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、嘌呤核苷酸等物质,这些物质相互作用会增加体内的尿酸,成为结石形成的重要诱因。

3、口味重,爱吃咸

体内较高的盐分从尿液排出时,也会增加尿液中的钙,让尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。

另外,饮食太咸会增加肾脏的负担,并对治疗肾结石药物的代谢过程造成干扰,不利于细小结石的排出。

4、常喝浓茶

茶叶中的草酸也是造成结石的成分之一,有尿道结石病史的人,要特别注意喝茶的量与方式。

如果没办法戒除喝茶习惯,则要避免整天喝茶,或者泡淡一点,降低茶叶的浓度,使草酸的浓度相对降低。

空腹喝茶时,大量的草酸会被吸收进体内,很容易形成结石,应尽量避免。

5、过量摄入动物性脂肪

研究表明、经常食用动物内脏如肝、肾、脑等高蛋白食物,体内生成草酸和尿酸的几率也会增加,而且还会促进肠道对钙的吸收,而且摄食太多脂肪还会增加尿中的草酸盐,增加泌尿结石发病率。

6、服药不当

某些治疗胃病的制酸剂含高量的钙,过量或长期服用易引起结石的发生。

其他药物如磺胺、乙酰唑胺、氨硫脲、四环素等也容易引起尿结晶,引发结石,因此服用前要咨询医生,或者选择其他可以替代的药物。

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