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孕早期做好这11点, 孩子基本能保住了!

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一般来说,孕早期都是最危险的,在这个时期,医生都会建议准妈妈少活动,避免情绪波动,稍不注意可能孩子就没了。那究竟在孕早期要怎么做,才能使胎儿正常成长呢?

1. 多休息

孕早期一定要多休息,即使你体质再好,也不能过度劳累,更不能抬重物,以防不测。

2. 慎用药

孕期不能随意用药,尤其在孕早期。如果身体出现不适,一定要及时就医,并遵医嘱用药。

3. 注意产检

产检能随时了解胎儿发育情况,它会伴随你的整个孕期。在怀孕42天以前,需B超来查看胎儿是否是宫外孕;42-60天的这个时间要确定胎心和胎芽情况。

4. 适应早孕反应

从怀孕开始,准妈妈的身体就会逐渐发生一些变化,无论是口味、身体、精神还是孕吐,都应该慢慢适应,不要因此而紧张。

5. 饮食要多加注意

首先,保证营养充足;其次蛋白质要供应充足,可以从乳类、鱼类、蛋类和肉类中获取;然后,要注意饮食禁忌,一些易引起流产的食物如螃蟹、马齿苋和韭菜别吃;最后,要养成良好的饮食习惯,勿暴饮暴食。

6. 注意补叶酸

一般来说,从孕前三个月就开始要补充叶酸,直到孕早期,孕早期之后,可根据医嘱适当补充。

7. 远离辐射

辐射对我们普通人都有伤害,更何况是孕妇呢?所以孕期一定要少使用手机、电脑和复印影印设备,而对于强辐射的x光,一定要拒绝。

8. 避免烫染发

作为孕妈,怀孕后尽量不要用护肤品,尤其是一些含有化学成分的化妆品,避免烫染发,以免影响胎儿发育。

9. 远离烟酒

一定要远离烟酒,也不要处在香烟环境中,否则也会对胎儿造成伤害。

10. 防止剧烈运动

孕早期一定要避免剧烈运动,尤其是性生活。因为前三个月胎位不稳,容易流产。

11. 保持好心情

孕期,准妈妈因为身体激素的变化,容易出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪,长期处于不良情绪会影响宝宝发育,所以保持好心情是非常重要的。

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