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给有流产史再孕妈妈, 准备的保胎食谱大全! 赶快收藏吧

怀孕手册 kirnak 17浏览 0评论

现在我们的生活环境污染、快节奏让许多女性在生娃前都有流产经历!再次生育时,保胎、安胎自然就比较重要。然而很多女性在怀孕后,一般只吃保胎药,但除此之外,还可以通过食补,发挥保胎的作用哦!

想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。

下面就是小编整理的孕期5款实用的保胎食谱,希望对准妈妈们有所帮助。

 

 一、杞子二肚汤

  

食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

  

制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

  

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

  

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

  

二、艾叶鸡蛋汤

  

食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

  

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

  

用法:每日晚睡前服。

  

功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。

 

三、安胎鲤鱼粥

  

食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量

  

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

  

用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

  

功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

  

四、黄酒蛋黄羹

  

食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

  

制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。

  

用法:一顿或分顿食用。

  

功效:温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。

  

、母鸡黄米粥

  

食材:老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳小黄米250克。

  

制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。

  

用法:连续服用。

  

功效:适用于习惯性流产。

作为孕妈赶快转给自己的老公看看,让下厨给你做吧!

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