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孕妈春季预防感冒有妙招, 简单又实用! 赶快get!

怀孕手册 kirnak 26浏览 0评论

孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状。孕期感冒了怎么办?害怕吃药会影响宝宝,就一直熬着,这样正确吗?

倘若感冒不严重,挺挺就过去!但若是严重的感冒,即使在怀孕中期以后,长时间持续高烧且缺乏食欲,便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期,咳嗽极端厉害的情形并不多见,但易引起早期破水,甚至造成早产。

是一般感冒,小编建议孕妈咪们在家多休息,饮用添加柠檬的温热水,每天至少喝8—10杯水。另外,保持充足睡眠、注意开窗通风换气及保暖等,轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽,孕妈咪无须服药,大都能自行痊愈。

如果是感染流行性感冒、感冒现象超过一周未愈,咳嗽时伴随着黄色或淡绿色痰出现,尤其是发生恶吐、发烧、血便、较严重的发烧或拉肚子等。应尽速就医诊治,避免病情进一步扩大,影响胎儿的发育成长,如孕妈咪发高烧不退,可能影响胎儿的左脑神经正常发育。

孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言,包括一些中成药。因而预防最重要。

  

1、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口,不仅清除口腔病菌,在流感流行时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部,功效更佳。

  

2、远离公共场所。逛街、逛折扣活动等是不少孕妈咪的最爱,但应尽量避免去拥挤、吵杂的公共场所,一来空气污浊,加上这些人挤人的空间,病原微生物密度也远高于其它地区,准妈妈抵抗力低易被受传染疾病。

  

3、勤戴口罩。因为过敏体质的准妈妈鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。万一家中或公司有人感冒,准妈妈就应该戴上口罩保护自己。

  

4、生活作息规律。每日睡眠充足,饮食多样化,多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。另外,医生建议,准妈妈尤其要多喝水,多食用富含维他命C的水果,增强免疫力。

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5、常洗手。肢体手部是接触病毒的间接途径,准妈妈们更要常保洗手的好习惯,免得在行握手礼时,连带一并接收了对方手中残余的病毒原。

  

6、多运动。随着体形日渐扩大,准妈妈的活动更加受限,周彦均医师提醒说,保持适度的运动量可以让身体运作更有活力,多晒太阳也能提高人体对于气候变化的适应性。

  

7、注意调试室内环境。住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。

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