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为了自己和宝宝的健康, 产后这三件事要做好

育儿指南 kirnak 25浏览 0评论

?产后身体恢复很重要,为了宝宝和产妇的健康,产后这三件事忍着疼痛也要做好。

1、按压腹部排恶露

产后按压腹部排恶露是非常痛苦的环节。特别是对于剖腹产宝妈而言,腹部伤口还没恢复好,医生就通过按压肚子排恶露。虽然痛苦,但这件事要配合医生。

按压腹部可以促进子宫收缩和排出淤血。产妇子宫收缩的好,医生一般会少按几下,子宫收缩不好的,需要通过多次按压刺激,促进子宫收缩。帮助产妇的身体恢复。产后子宫恢复不好容易出血,会更遭罪。

生产时那么大的痛苦都忍受了,为了产后身体好好恢复,配合医生按压很重要。(自己也可以按压,一般在医院里,医生护士会给按压)

2、早下床活动

产妇刚生产完时身体虚弱。剖腹产的刀口,侧切,撕裂,没排气腹胀等各种原因引起的疼痛已经很痛苦了。但是产后还需要再坚强一点,早下床活动。

早下床活动可以促进子宫复位,防止肠粘连。肠粘连是肠管与腹膜,内脏器官之间发的粘连。早些下床活动可以预防肠粘连。

早下床还可以促进下肢血液循环,防止血栓的形成,促进新陈代谢,对肠胃蠕动有利,早排气,早排便,对预防便秘,预防尿潴留都有帮助。

正常情况产后24小时(特殊情况按医生叮嘱)忍着疼痛也要听医生的话,早下床保持适量的运动,帮助身体尽快恢复。

3、早开奶哺乳

宝宝出生后,妈妈的第一次哺乳叫开奶。对于新妈咪来说,初次哺乳,有人会被宝宝吮吸的很疼。但初乳里含有丰富的免疫蛋白,大量的生长因子,对宝宝身体非常好。坚持母乳喂养,初乳不要浪费。

产后开奶多早为好呢?产后半小时内新生儿吮吸的条件反射较强。情况允许的话,产后一个小时就可以让新生儿吮吸妈妈的乳房。即便是还没奶水,但可以通过婴儿吮吸刺激妈妈条件反射,给大脑传达准备下奶的信号。当然,剖腹产的妈妈由于每个人的具体情况不一样,条件允许时尽早开奶比较好。

孕产不易,当妈妈是一件伟大而辛苦的事,做好产后这三件很重要的事,对妈妈的身体恢复和宝宝的健康有益。

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