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女性经期此处不能捏 经期有哪些禁忌事项

生活百科 kirnak 28浏览 0评论

经期是女性身体比较脆弱还有敏感的阶段,这时候也是最虚弱的,而且此时有一个部位是千万不能够捏的,那就是腰背部,如果用力过大,甚至会让子宫膜内膜受伤很难恢复。

为什么不能捏腰背部

相信对于很多女性来说,在经期的时候总会遇到这样一种情况,那就是一到经期,不仅自己的情绪会变得低沉,更为重要的就是浑身无力,甚至是自己的腰部、背部、还有腿部会出现酸疼,水肿。

很多女性在面对这种情况的时候,最先的反应往往是要用手捏一捏,希望通过这样的方式能够去除疼痛,并且能够促进这些部位的血液循环。但是小编今天想要和大家说的是,在经期的时候千万不能够用力的捏这些部位,即使你很疼痛。你要知道全身酸痛属于经期的正常反应,等经期一过,这些疼痛自然也就会跟着消失。

但是你如果用力的捏腰背部,那么就会导致盆腔中的血流量加快,并且女性由于在经期身体素质明显降低,如果身体局部受力比较大,那么在这样的情况之下,很容易让子宫内膜脱落后的伤口很难恢复。甚至会让你的经血量加大,经期延长。

?而且你知道吗?其实在经期的时候如果用力捏身体一些疼痛部位,不仅不会让疼痛的感觉缓解,反而会加重这些部位的疼痛感。因此女性在经期的时候千万不要用力的捏腰背部。

在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

此外女人经期还有以下一些禁忌:

1、不宜饮浓茶

浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。

2、不宜高声唱歌

妇女在月经期,呼吸道粘膜充血,声带也充血,高声唱歌或大声说话,声带肌易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑。

3、不宜多吃盐

吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

4、不宜坐浴

在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

?5、不能吃巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

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