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回顾2016, 撒好孕, 我的乖宝宝, 终于等到你!

怀孕手册 kirnak 25浏览 0评论

新年了。2016,太多心酸,流了好多泪,失了好多眠。感谢这一年的成长,让我变得成熟!也让我美梦成真。

今天官方了,数值很好,悬着的心也放下了。感谢观音菩萨保佑,普陀山的菩萨真的灵验,跪拜菩萨!祝宝宝新年快乐,祝大家新年快乐。

我的备孕经历就不说了,故事每个人都不一样, 我是输卵管有粘连。经过各种治疗,其中折腾的事不少!今天主要跟大家说说我的心得吧,这些都是干货哦。

男女双方:1、锻炼锻炼锻炼。说三遍,我很少出汗,上班坐办公室用电脑,上下班开车,缺少运动会导致身体机能下降,不锻炼怎么提高呢?就应该锻炼锻炼再锻炼,宝宝马上就来了。

2、检查身体,相信科学,及时就医。我在怀孕前做了优生八项、激素六项、输卵管造影、宫腔镜检查,并在宫腔镜通液后次月就怀孕了。总之,如果半年以后还未怀孕,我觉得还是要去医院检查,现在的科学技术还是很发达的,检查了没问题就放宽心,有问题就及时治疗。

3、一些技巧:泡脚、艾灸、多吃水果蔬菜,这些技巧的好处不再赘述,姐妹们已经介绍很多了。

4、饮食健康,作息规律。

5、给老公补充一些必要的保健品,比如番茄红素、维C、维E、锌硒宝的吃起来,但老公做得不是很好,不是特别按时,断断续续吃了一两个月我们就怀孕了。

6、饮食调节:每天吃一个苹果,一个橙子(其他水果也可)多吃韭菜、鸡蛋、牛肉,尤其推荐生蚝和墨鱼干,煮汤、稀饭的吃起来,我老公吃了一个月精子畸形率下降,我们就怀孕了,说不定有它们的功劳。

7、作息规律,现代的人太爱玩电脑、手机了,普遍睡得玩,让我们为了孩子回归正常生活吧,记得早点睡。

8、中医调理:精液检查了没有大问题之后,找个中医调理或许是不错的选择。我不知道老公精子畸形率下降到底归功什么,但他吃了几幅中药之后确实头发更茂密了,脸色也更好了。

祝愿我的宝宝健康成长,足月出生。也祝爱宝宝疼宝宝想当妈妈的天下姐妹早日得偿所愿。

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