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给宝宝喂奶, 这个方法会让宝妈越喂胸越大哦! 不妨试试

怀孕手册 kirnak 244浏览 0评论

生完宝宝,医生都会建议宝妈进行母乳喂养!母乳的好处相信大家都知道,千百年来,都是母乳喂养,宝宝的身体也变得非常健康!近几年来,随着奶粉的新起,尤其是各种奶粉广告宣传,母乳喂养会让女性胸部下垂,像两个憋气球一样垂在胸前,晃呀晃,严重影响身材!并且奶粉能够弥补母乳缺少的微量元素····各种好处被吹得神乎其神,其实今天小编想跟大家说,广告是骗人的,只要你掌握正确的母乳喂养方法,会让你胸部越喂越大哦!

怎么做呢?别急小编这就跟宝妈们聊聊该怎么做!尤其男人更应该学习,转给自己老婆看看,也是为了以后的幸福生活!?

母乳喂养正确的做法要注意:

其一、做好胸部卫生毕竟直接要进宝宝的口;

其二、喂养时间也有讲究哦!

其三,在喂养时对宝宝的抱姿也是有讲究的。

其四、平时的饮食结构均衡也很关键,毕竟是一人吃两人的饭!

其五、可以适当的进行体育锻炼。

接下来小编就跟大家详细说说该如何做!都是非常简单易学的方法:

  讲究卫生:宝妈们喂奶前,最好用温水把手和乳头洗净,擦干,避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房,挤掉前面几滴奶,也就是挤头奶,然后再开始哺乳。

姿势要正确:在喂养时,一般采用坐姿,抱宝宝时尽量有些倾斜,同时,用一只胳膊抱着孩子,另一只手的食指和中指夹住奶头上部,用食指稍往下压,这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子,避免乳房堵上小儿的鼻孔,还能防止因奶水太冲,孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

喂奶的时间有讲究:不少的育婴专家表示,宝宝出生的前3-4天,每2-3个小时喂奶一次,白天大约要喂8次左右,晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时,通常大约4小时喂奶一次,白天喂5次,夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间,防止漏喂或多喂。另外,需要注意的是,宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶,一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了,还是不舒服。

饮食结构均衡:这个不用小编细说大家都知道,在母乳期宝妈的营养消耗量大,同时还要注意宝宝的口味,吃的过于辛辣或过甜都会让宝宝在吃奶时产生不适感。

适当体育锻炼是必不可少的!锻炼是最好的“防腐剂”!一般经常锻炼的人不管在心态、年龄、身材都要比同龄人更加好一些!又是产后身材恢复更得注意锻炼,才能保证身材较好的恢复!

  据小编了解,不少产妇担忧地向医生提出,哺乳会不会导致乳房下垂,实际上哺乳并非乳房下垂的真正原因。医生解释,乳房下垂与多种因素有关,如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等,但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。

  总之,坚持母乳喂养 饮食 运动。平时,可以多吃一些蛋白质的食物。多运动:打球、游泳、扩胸运动都是可以的;平时可以在洗澡时,多多按摩下乳房,经常保养下乳房,另外要带胸罩,慢慢地会有所缓解的。

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