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你还在为便秘而苦恼吗? 它就是便秘的大救星!

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养生专家曾指出,每天早上都要养成排便的习惯,但是也会有不少人有便秘的毛病,令人苦恼不已。所谓便秘,其实就是排便次数明显减少,每周排便次数少于3次,且粪质干硬,常伴有排便困难感,包括但不限于排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便等的病理现象。而有一种植物的种子,恰好是便秘的克星,它就是——火麻仁。

火麻仁是桑科大麻属一年生草本植物大麻的干燥成熟种子,别名又叫大麻仁、火麻、线麻子。火麻仁是一味食药两用的东西,那么它的作用究竟是什么样的呢?中医认为,火麻仁味甘性平,归脾、胃、大肠经;具有润肠通便的作用;适用于血虚津亏,肠燥便秘等症;一般用量为9~15g。

麻子仁在通便方面的作用堪称经典,在《肘后备急方》中就记载的有用火麻仁研为细末,与米煮粥食用,可以治疗肠燥便秘。而《普济本事方》中也记载了另一个治疗便秘的良方,那就是用火麻仁15g,紫苏子10g,粳米适量,先将火麻仁与紫苏子加水研磨,取汁分两次煮粥食用,适用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结;或老人、虚弱人之血虚津亏,肠燥便秘。

火麻仁还可以祛湿,在《外台秘要》中,曾记载一个叫火麻仁酒的方子,可用于脚气病而伴有腹部胀闷、麻痹等症的患者。具体用法是将火麻仁150g,研为细末,用米酒500g浸泡,酌量服用。这个方子中的火麻仁补脾利湿,米酒可以增强其滋养作用和药力,可用于脚气病的辅助治疗。

当然,对于火麻仁的运用,最经典的还是麻子仁丸。麻子仁500克,芍药250克,炙枳实250克,大黄500克,炙厚朴250克,杏仁250克,将这六味药研为细末,蜜和为丸,如梧桐子大,每服6克,每天三次。这个方子具有润肠通便的作用,可用于治疗肠胃燥热,津液不足,大便秘结,小便频数等症,现代用于习惯性便秘见有上述症状的患者。

火麻仁除了润肠通便之外,还有其他作用。比如《食医心镜》记载,火麻仁可用于治疗五淋,小便赤少,茎中疼痛等症,具体用法是取火麻仁一升,加水研细,滤取汁二升,加米三合,煮粥,空心服用。又比如《千金方》中记载,火麻仁还有杀寸白虫的作用,具体用法是取吴茱萸细根一把,火麻仁三升,以水三升和搦取汁,平旦顿服后,到中午时,与午餐一起吃饱,这样能使虫子排出体外。

对于火麻仁的使用,也分生火麻仁和炒火麻仁之分。生火麻仁长于润肠通便,用于肠燥便秘;而炒火麻仁在炒后可提高煎出效果,并且气香,缓和滑利之性更强,可以增强滋脾阴、润肠燥的作用,多用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘等症。

火麻仁虽然有润肠通便的作用,也是肠燥便秘的克星,但是由于火麻仁是通过刺激肠壁、促进肠胃的蠕动,从而起到通下排便的作用的,所以在临床上需要注意,如果是脾胃虚弱所致的便溏患者,即便是排便不成形且带有水分的,以及孕妇便秘的,不宜使用火麻仁。

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